Edzésnapló

Edzésnapló Albertirsa 2021

Albertirsa 2021

Megjegyzés: KNT = Ken No Tebiki; JNT = Jo No Tebiki; KTK = Ken Tai Ken; KTJ = Ken Tai Jo; TI = Toho Iaido

szeptember 22. szerda

  • katadori - nikyo omote
  • aihanmi - sankyo (KNT, JNT, KTK, KTJ)
  • gyakuhanmi - gokyo (KNT)

szeptember 20. hétfő

  • gyakuhanmi katatedori - kokyu nage
  • katadori - nikyo omote
  • suwari waza aihanmi katatedori - ikkyo omote

szeptember 15. szerda

  • ryotedori - tenchi nage
  • yokomen uchi - shiho nage omote
  • yokomen uchi - shiho nage omote (KTK)
  • gurulás gyakorlatok Hiroshi Katanishi video

szeptember 13. hétfő

szeptember 8. szerda

  • gyakuhanmi katatedori - kokyu nage omote (rövid változat)
  • gyakuhanmi katatedori - kokyu nage omote
  • gyakuhanmi katatedori - udekime nage omote
  • gyakuhanmi katatedori - shiho nage omote
  • gyakuhanmi katatedori - shiho nage omote (átbújás nélkül)
  • gyakuhanmi katatedori - soto kaiten shiho nage omote (átbújás nélkül)
  • gyakuhanmi katatedori - soto kaiten shiho nage ura

szeptember 6. hétfő

  • ryotedori - kokyu nage
  • gyakuhanmi katatedori - tenchi nage

szeptember 1. szerda

  • gyakuhanmi katatedori - kokyu nage omote
  • gyakuhanmi katatedori - udekime nage omote
  • gyakuhanmi katatedori - shiho nage omote
  • gyakuhanmi katatedori - shiho nage (átbújás nélkül)
  • gyakuhanmi katatedori - soto kaiten shiho nage
  • aihanmi katatedori - shiho nage
separator image

augusztus 30. hétfő

  • gyakuhanmi katatedori - kokyu nage (5 féle)
  • gyakuhanmi katatedori - udekime nage
  • gyakuhanmi katatedori - shiho nage
  • gyakuhanmi katatedori - shiho nage (átbújás nélkül)

augusztus 25. szerda

  • gyakuhanmi katatedori - kokyu nage omote
  • gyakuhanmi katatedori - udekime nage omote
  • gyakuhanmi katatedori - shiho nage omote

augusztus 23. hétfő

  • shomen uchi - shiho nage omote
  • shomen uchi - shiho nage omote (KTK)
  • shomen uchi - shiho nage omote (KTJ)
  • yokomen uchi - shiho nage omote (KTK)
  • yokomen uchi - shiho nage omote (KTJ)

augusztus 18. szerda

augusztus 16. hétfő

augusztus 9 - 15.-ig

  • EDZÉS SZÜNET

augusztus 4. szerda

  • gyakuhanmi katatedori - uchi kaiten nage ura
  • gyakuhanmi katatedori - uchi kaiten nage ura (KNT)
  • gyakuhanmi katatedori - uchi kaiten nage ura (JNT)
  • gyakuhanmi - uchi kaiten nage ura (KTK)
  • gyakuhanmi - uchi kaiten nage ura (KTJ)

augusztus 2. hétfő

  • gyakuhanmi katatedori - uchi kaiten nage ura
  • gyakuhanmi katatedori - uchi kaiten nage ura (KNT)
  • gyakuhanmi katatedori - uchi kaiten nage ura (JNT)
  • gyakuhanmi - uchi kaiten nage ura (KTK)
  • gyakuhanmi - uchi kaiten nage ura (KTJ)
separator image

július 28. szerda

július 26. hétfő

julius 12 - 25.-ig

  • Szabad edzése, ismétlések

július 5. hétfő

  • aihanmi katatedori - ikkyo első kibillentés gyakorlás Technikai magyarázat
  • gyakuhanmi - ikkyo ura (KTK, KTJ)
  • aihanmi - sankyo ura (KTK, KTJ)
  • aihanmi - nikyo ura (KTK, KTJ)
  • gyakuhanmi - uchi kaiten nage (KTK, KTJ)
  • aihanmi - uchi kaiten nage (KTK, KTJ)
separator image

június 30. szerda

június 28. hétfő

június 23. szerda

június 21. hétfő

  • Elmaradt

június 16. szerda

  • 30 perc bemelegítés
  • aihanmi katatedori - kokyu nage (több féle)
  • gyakuhanmi katadori - ikkyo omote, ura
  • aihanmi - sankyo ura (KNT, KTK, KTJ)

június 14. hétfő

  • 30 perc bemelegítés
  • gyakuhanmi katatedori - kokyu nage 8 féle
  • aihanmi katatedori - kokyu nage (több féle)
  • suwari waza aihanmi katatedori - ikkyo mote

június 9. szerda

  • 30 perc bemelegítés
  • gyakuhanmi katatedori - kokyu nage 8 féle
  • aihanmi katatedori - kokyu nage (több féle)

június 7. hétfő

  • 30 perc bemelegítés
  • gyakuhanmi katatedori - kokyu nage 8 féle
  • gyakorlás az 5.kyu vizsga anyagából
  • gyakuhanmi katatedori - ikkyo omote (KNT, KTK, JNT, KTJ)

június 2. szerda

  • 20 perc bemelegítés, sokuho irimi gyakorlatok
  • irimi-tenkan (1-es gyakorlat)
  • gyakorlás az 5.kyu vizsga anyagából
  • irimi-tenkan aihanmi és gyakuhanmi technikák
separator image

Május 31. hétfő

  • 20 perc bemelegítés, sokuho irimi gyakorlatok
  • irimi-tenkan (1-es gyakorlat)
  • gyakorlás az 5.kyu vizsga anyagából
  • irimi-tenkan aihanmi és gyakuhanmi technikák

Május 26. szerda

  • Eddig tanult technikák összekapcsolása
  • Megjegyzés: Gyakuhanmi és aihanmi technikák összekapcsolkása, melyik hogyan következhet egymásból.
    Félbehagyott támadások, elengedett fogások utáni technikák.
  • Gyakuhanmi katatedori Nikyo ura
  • Gyakuhanmi katatedori Nikyo ura (KNT) Takashi Kuroki video

Május 19. szerda

  • Eddig tanult technikák összekapcsolása
  • Megjegyzés: Gyakuhanmi és aihanmi technikák összekapcsolkása, melyik hogyan következhet egymásból.
    Félbehagyott támadások, elengedett fogások utáni technikák.

Május 17. hétfő

  • 20 perc bemelegítés, sokuho irimi gyakorlatok
  • gyakuhanmi katadori - ikkyo omote, ura
  • gyakuhanmi katadori - nikyo ura
  • ahanmi katatedori - sankyo ura
  • ushiro ryotedori - sankyo ura
  • Megjegyzés: Az év első edzése Albertirsán a járványhezet miatt.